Carbonate de magnésium - 100 g

### 💊 **1. Soulage la constipation**
- Il agit comme un **laxatif doux** en retenant l'eau dans l'intestin, facilitant l'évacuation.

### � **2. Neutralise les brûlures d'estomac**
- Il agit comme un antiacide naturel en réduisant l'excès d'acide dans l'estomac (similaire au bicarbonate).

### 🧠 **3. Détend le système nerveux**
- Le magnésium aide à réguler les neurotransmetteurs, combattant le stress, l’anxiété et l’insomnie.

### 💪 **4. Renforce les os et les muscles**
- Contribue à la fixation du calcium dans les os et prévient les crampes musculaires.

### 🔋 **5. Fatigue de combat**
- Essentiel à la production d'énergie (ATP) et à la fonction musculaire.

### ❤️ **6. Avantages pour la santé cardiovasculaire**
- Régule la pression artérielle et améliore la circulation.

### ⚖️ **7. Équilibre le pH corporel**
- Il a un effet alcalinisant, aidant à contrer l'acidité dans le corps.

### 🚨 **8. Posologie recommandée**
- **Adultes :** 300 à 400 mg par jour (consulter un médecin en cas de maladie rénale).
- *Attention :* des doses élevées peuvent provoquer des diarrhées (effet laxatif).

### 🌱 **9. Suppléments de sources naturelles vs. naturelles**
- Dans les aliments : épinards, amandes, avocat.
- Le carbonate de magnésium est une forme économique mais moins absorbable que d’autres (comme le citrate).

### ⚠️ **10. Contre-indications**
- Éviter chez les personnes souffrant d'**insuffisance rénale** ou de diarrhée chronique.
- Peut interférer avec certains antibiotiques (consulter avant de mélanger)

Ingrédients: carbonate de magnésium.

Mode d'emploi : Prendre une cuillère à soupe par jour diluée dans de l'eau, ce qui équivaut à 250 mg. de carbonate de magnésium et 60 mg. de magnésium (16% VNR)

Informations Complémentaires :

• Sans allergène.
• Ne contient aucun organisme génétiquement modifié (non OGM) ni organisme irradié.
• Emballage sans BPA.
• Conserver à température ambiante, dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière.